3%상담문화센터

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불안장애

심리적으로 불안한 느낌​이 자주 들고, 심장이 두근거리거나 식은땀이 흐르는 등의 신체적 반응을 경험하거나 일어나지 않은 일에 대한 걱정이 많아 일상생활에 어려움을 겪는다면 불안장애를 의심할 수 있습니다. 불안장애에는 일상의 모든 요소가 불안하게 느껴지는 범불안장애부터 특정한 물건이나 상황이 두려운 특정 공포증, 사람들 앞에 서는 것이 두려운 사회불안장애, 공황 발작을 겪는 공황장애 등 다양한 유형이 있기 때문에 전문가와의 면담 후 자신이 어떤 불안장애인지 정확히 파악한 후 적절한 […]

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우울증

특별한 이유 없이 침울한 기분이나 의욕 저하가 지속된다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 우울증은 초기에 치료할 수록 빨리 치료할 수 있으며, 만성적인 우울증이라도 심리치료와 약물치료를 병행한다면 충분히 치료될 수 있습니다. 우울증이 있다면 식욕 부진 혹은 과다, 피로감, 우울함, 무기력함, 집중력 감소, 잦은 부정적인 생각, 죄책감, 자살에 대한 생각 등 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.  3% 상담문화센터에서는

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취업 준비

구직에 어려움을 겪어 마음이 막막하신가요? 취업 준비가 길어질 수록 우울, 불안, 자괴감 등의 심리적 어려움과 사회적 경제적으로 고립되는 등 여러 어려움이 발생할 수 있습니다. 심리 상담을 통해 자기자신을 이해하고 정서적 안정감을 되찾으세요.  취업 준비로 인한 여러 문제들에 대해 전문가와 상의할 수 있으며,나의 적성에 알맞은 진로를 찾고, 취업 준비를 위한 여러 활동에 도전할 수 있는 용기를 갖게 됩니다.  

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스마트폰, 인터넷 중독

하루종일 스마트폰 혹은 컴퓨터만 붙들고 있는 아이의 모습, 부모님이라면 걱정이 안 될래야 안 될 수가 없죠. 스마트폰, 인터넷, 게임 중독은 아이의 생활패턴을 망가뜨려 건강 이상을 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 학업 부진, 사이버 범죄 노출 등 여러 문제가 따라올 수 있기 때문에 시급히 개선해야 하는 문제입니다. 3%상담문화센터에서는 놀이치료, 미술치료 및 심리상담을 통해 아이가 중독에 빠진

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진로진학, 학습코칭

자녀가 진로를 결정하지 못해 고민하고 있나요? 오르지 않는 성적이 걱정되시나요? 그렇다면 심리상담이 도움이 될 수 있습니다. 3%상담문화센터에서는 기질과 적성을 파악하고 자신감을 북돋아 효율적인 진로 선택을 돕는 진로상담이 가능합니다. 또한, 현재 학습 태도와 수준을 파악해 자녀의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 맞춤형 학습법을 제안해 드립니다.

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문제행동

편식, 손톱 물어뜯기, 야뇨증, 거짓말 등 문제 행동이 일시적으로 발생할 수 있습니다. 이는 성장 발달 과정 상의 시행착오로 자연스러운 현상입니다. 그러나 문제 행동이 장기간 지속된다면 발달 혹은 심리적인 문제일 수도 있으므로 전문가의 소견을 받아보시길 권장 드립니다.  대부분의 문제행동은 불안과 같은 심리적인 문제를 적절히 해소하는 방법을 학습하지 못해 발생합니다. 그러므로 아이의 특성에 알맞은 교육을 통해 문제행동을 개선할 수

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발달장애

발달장애는 특정 질환을 의미하는 것이 아니라, 의사소통 능력, 주의력, 사회성, 운동감각 등 어느 측면에서 해당 연령의 정상 기대치보다 뒤쳐져 있는 경우를 의미합니다. 발달장애를 치료하기 위해서는 최대한 긍정적인 자극을 많이 주어 전반적인 영역의 발달을 촉진하여야 합니다. 3%상담문화센터에서는 놀이치료, 미술치료 등 다양한 치료를 통해 아이에게 필요한 능력을 향상시키며, 부모님과의 면담을 병행하여 양육 환경을 적절히 개선하실 수 있도록

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소아/청소년 우울증

아이들은 감정 발달이 미숙해 어른과는 우울함을 표현하는 방법이 사뭇 다릅니다. 그래서 아이들의 우울증은 알아차리기 쉽지 않아 ‘가면성 우울증'이라고도 부릅니다. 우울증은 사람마다 나타나는 증상이 다양하지만 자녀가 갑자기 짜증이 많아지고, 자주 울고, 과격하고 충동적인 행동을 하는 등 자녀의 성격이나 행동이 이전과 달라졌다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 우울의 정도가 심해지면 일상 생활 및 교우관계, 학업에도 중대한 영향을 미치기 때문에

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학교폭력

학교폭력 피해자의 심리치료가 필요한 이유 학교폭력 피해로 인한 대인공포, 우울, 불안 등의 정서적 어려움을 회복하고 다시 좋은 친구 관계를 형성할 수 있도록 전문가의 여러 심리적 도움을 받는 것이 필요합니다.  학교폭력 가해자의 심리치료가 필요한 이유 학교폭력 가해를 저지르게 된 심리적 원인을 분석하고 심리치료를 받는 것이 이후 같은 잘못을 반복하지 않는데 도움이 됩니다.

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학교 부적응

자녀가 학교에 가는 것을 거부하나요?  높은 학업 성취를 목표로 하는 학교라는 작은 사회 속에서 청소년들은 대인관계나 학업에 어려움을 겪어 우울, 불안, 열등감, 무기력감을 느끼거나 신체적인 증상을 겪기도 합니다.  학교 적응에 어려움을 겪어 일탈 행동을 하거나 학교에 가기 싫어한다면, 자녀의 문제로 치부하기보다 스트레스를 조절하고 대인관계를 개선할 수 있도록 적절한 개입과 전문가의 도움이 필요합니다.

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