청년/성인 상담

“부모님을 사랑하기는 하는데…함께 있으면 고통스러워요.” “왜 그는 내게 맞춰주려고 노력하지 않는 걸까요? 나만 노력하는 것 같아요.” 아무리 사랑하는 사이라도, 평생 함께 살아온 가족이라도 때로는 가치관이나 의사소통 방법이 맞지 않아 갈등을 빚곤

불면증은 잠을 잘 수 있는 조건과 환경이 마련되었음에도 2주 이상 충분한 수면을 취하지 못하는 증상입니다. 수면 부족은 만성 피로, 집중력 저하, 식욕부진 등의 불편함을 일으켜 삶의 질을 매우 떨어뜨리므로 불면증이

중독은 어떤 행위나 사물 자체에 의존하는 문제로, 니코틴(담배), 알코올(술), 게임, 쇼핑, 도박, 성, 마약 등 다양한 것에 중독될 수 있습니다. 자신의 내면에 존재하고 있는 심리적 어려움을 잊기 위해, 또는 호기심으로

사람과의 관계는 우리의 외로움을 채워주고 큰 기쁨도 선사하지만 때로는 소외감과 고통을 안겨주기도 하죠. 우리의 고민은 많은 경우 타인과의 관계에서 비롯됩니다.  대인관계에 정답은 없으나, 자신 안에 숨겨진 타인에 대한 과한 기대나

“이 정도 스트레스로 상담까지 받아야 할까?”  그러나, 스트레스를 견디는 능력은 사람마다 다르기 때문에 다른 누군가와의 비교가 아닌 ‘나의 힘듦’을 살펴보셔야 합니다. 스트레스는 누구도 피할 수 없는 삶의 일부이지만, 스트레스를 적절한

손 씻기, 확인하기, 숫자 세기, 도덕적으로 부적절한 상상 등 원하지 않는 생각과 행동이 자꾸 반복되시나요?자신의 생각이나 행동이 과하다는 것을 알면서도 불안함 때문에 멈추지 못해 일상생활이나 업무에 방해가 되신다면 강박장애일 가능성이 있습니다. 강박장애는

심리적으로 불안한 느낌​이 자주 들고, 심장이 두근거리거나 식은땀이 흐르는 등의 신체적 반응을 경험하거나 일어나지 않은 일에 대한 걱정이 많아 일상생활에 어려움을 겪는다면 불안장애를 의심할 수 있습니다. 불안장애에는 일상의 모든 요소가 불안하게 느껴지는 범불안장애부터 특정한

특별한 이유 없이 침울한 기분이나 의욕 저하가 지속된다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 우울증은 초기에 치료할 수록 빨리 치료할 수 있으며, 만성적인 우울증이라도 심리치료와 약물치료를 병행한다면 충분히 치료될 수 있습니다. 우울증이

구직에 어려움을 겪어 마음이 막막하신가요? 취업 준비가 길어질 수록 우울, 불안, 자괴감 등의 심리적 어려움과 사회적 경제적으로 고립되는 등 여러 어려움이 발생할 수 있습니다. 심리 상담을 통해 자기자신을 이해하고 정서적 안정감을